Аэробика для живота 'шесть' Вейдера - набор упражнений, которые вызывают сжигание жира в области живота и укрепляют мышцы. Программа рассчитана на 6 недель и заниматься нужно каждый день. Упражнения выполняются без дополнительного оборудования и инвентаря, поэтому вы можете легко заниматься дома. План тренировки включает в себя сеты из 6, 8, 10 и 12 повторений каждого упражнения в зависимости от дня тренировки.